同网传物应品安致癌蕨根家认少吃 食全专粉含

发布时间：2025-05-10 12:10:59 来源：匠艺云舍 作者：百科

　　近日，网传物一则餐桌上常见的蕨根蕨菜、蕨根粉致癌的粉含说法，在网上风传。致癌专记者为此采访几位食品安全专家，少吃食品他们都予以认同，安全指出蕨菜里含有的认同“原蕨苷”是一种致癌物质，蕨菜还是网传物少吃为妙，天然传统食物也并不一定安全。蕨根

　　研究发现蕨菜有可能致癌

　　蕨菜是粉含传统野菜的代表，是致癌专“山菜之王”，很多人还专门到山里挖蕨菜，少吃食品认为它绿色无污染，安全有营养，认同甚至还可抗癌，网传物被誉为“长寿菜”。而蕨根粉则是从野生蕨菜的根茎提炼加工而成的一种淀粉物质，餐馆里做的酸辣蕨根粉，是点击率很高的一道凉菜美食。

　　中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉记者，喜欢吃蕨菜的主要是中国、日本、韩国等国家，而对蕨菜致癌的研究，日本做得最深入，最早发现蕨菜里有一种叫“原蕨苷”的物质是致癌的，这也是日本人发现的。

　　据朱毅介绍，在上个世纪九十年代进行过一次流行病学的研究，显示我们在幼年的时候吃大量的蕨菜，会增加成年之后易患胃癌的风险。这样的流行病学研究在日本、英国等世界各地都做过一些，结果都差不多。

　　而科普作家、科学松鼠会成员、食品工程博士云无心早在几年前就关注到蕨菜致癌的事情了。他指出，“蕨菜致癌”有着坚实的科学证据支持，吃蕨菜会导致食道癌、胃癌的发生率变高，而蕨菜里的“原蕨苷”是导致上述症状的罪魁祸首。早在一百多年前，人们就注意到这种植物能造成牛的中毒甚至死亡，动物实验也证实了蕨确实能导致动物的癌变。

　　蒸煮水浸不会消除致癌物

　　朱毅称，对蕨菜里的原蕨苷，目前世界癌症组织把它评级为2B类致癌物，原蕨苷在动物实验中的确表现出有致癌能力。

　　蒸煮后再炒能够让原蕨苷的含量降到一定程度，此外水浸、碱水或草木灰处理后，也能减少原蕨苷，“但这些都只是让含量下降，不是消除”。“蕨菜多吃还是有风险的”，朱毅建议，还是需要控制吃蕨菜的频率，以及吃蕨菜的数量。只要控制量，偶尔少吃一点，也没必要过于恐慌。蕨菜就跟腊肉、香肠、烤肉的情况类似，都是具有致癌风险性的食物，吃一点也不必太担心，别长期大量食用。

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